🤼 나를 괴롭히는 생각과 싸우지 않기

 🎁 챌린지하고 무료 수강권 받으세요!

건강한 몸챙김 습관을 도와주는 마보의 펠든크라이스 무브 챌린지, 혹시 아직 시작 안 해보셨나요? 날이 추워질수록 움추러드는 몸을 조금씩 움직여보세요. 평소에 운동을 싫어하시는 분들이라면 더더욱 주목-!🧚 챌린지 가이드에 따라서 쉽고 편안한 움직임으로 매일 조금씩 컨디션을 개선해 보면 어떨까요? 챌린지 참여자를 위한 선물도 있으니 이벤트도 놓치지 마세요-!

🎉이벤트 리워드

· 펠든크라이스 무브 1회 무료 수강권 : 총 4명

· 레슨 소요시간 (90분) / 7만원 상당 

👉@feldenkrais_move

· 참여 링크 :  [여기로!]🏄

🌠 괜찮아도 괜찮다고 말해주세요.

오늘은 마보 가족분인 S*님의 명상 일기를 나눠보려고 해요. 계속 불안한 생각을 안고 살았다는 것을 알아차리고, 조금씩 현실로 돌아와서 주어진 시간을 즐겁게 누리고 싶다는 말이 무척 와닿더라구요. 저도 강박적으로 '나는 아직 부족해', '지금 이대로는 안돼'라는 생각 속에서 쉽게 초조해지는 사람이기도 한데요. 이제는 지금 이대로. 어떤 상황에 있든지 괜찮다고 말해주고 싶어요. 강박적인 생각이 떠오를 때 도움받고 싶다면 지금 [여기]📲로 오세요! (마보앱을 통해 확인할 수 있어요.)