오늘은 과일 심리테스트로 알아보는 성격 유형별 명상법을 안내할게요! 유독 지치고 외로운 날, 그럴 때 나에게 필요한 명상은 뭘까요? 가벼운 마음으로 재미삼아 과일 하나를 골라보세요. 포도, 바나나, 배 중에서 지금 가장 먹고 싶은 과일을 선택하는 거예요. 🥝그리고 내가 고른 과일에 해당하는 명상 글귀와 추천 명상법을 확인해 보세요. 지친 일상 속에서 나를 돌보고 응원할 수 있는 방법이 되어줄 거예요.

명상에 대한 모든 것을 A부터 Z까지, 친절하고 자세하게 알려주는 '명상을 알려주마' 시리즈. 마보지기님과 함께 마음챙김 명상에 대한 여러가지 궁금증을 해결하고 사소한 이야기들을 나눠보는 시간이에요. 🧘우리가 명상을 하는 진짜 이유부터 끌어당김의 법칙이 안 되는 이유, 그리고 이런 사람! 명상하면 위험하다? 등등. 마음챙김 명상에 진심인 마보 가족 여러분들을 위해 준비했어요. 

화창한 봄, 펠든크라이스 무브와 함께 명상하듯이 걸어보세요. 마보 가족분들을 위해 펠든크라이스 무브가 걷기 레슨을 준비했습니다. 한발 한발 내딛으면서 발의 감각을 깨워보세요. 가벼워지는 발걸음과 함께 마음의 무게도 살랑살랑 내려놓을 수 있습니다. 🍀편안한 움직임으로 생각과 감정을 돌보는 시간, 펠든 무브와 함께 걷기의 즐거움을 누려보세요.