살면서 가장 어려운 것 중 하나가 인간관계인 것 같아요. 실제로 우리가 겪는 대부부분의 스트레스가 관계에서 비롯되는 거기도 하니까요. 평소에 친구나 가족, 직장 동료 등 관계에 대한 고민이 있다면, 이 마보를 들어보세요.🛋️ 혼자서는 살아갈 수 없는 우리, 다양한 인간관계에 둘러싸여서 서로에게 영향을 미치고 이는 삶의 질과도 긴밀하게 연결되어 있어요. 바람직한 관계를 맺기 위해서 지금 나의 마음을 점검해보는 시간을 가져보면 어떨까요?

명상에 관심이 있어도 명상을 혼자 시작하기도, 지속하기도 쉽지 않죠. 또한 명상을 계속 하고 있어도 '이렇게 하는 것이 맞나'라고 자꾸만 의문이 들기도 합니다. 그런 분들을 위해서 구체적이고 친절한 명상 안내자 이현정 선생님의 수업을 소개할게요. 총 4주동안 진행되는 클래스로, 4월에는 온라인 클래스로도 만나볼 수 있어요!