🌳 벌써 1년, 그동안 어떻게 지냈나요?😌

 🎉 위즈덤 2.0 특집을 마음클럽에서?!

위즈덤 2.0 코리아가 올해는 마음클럽과 함께 합니다!😉'WISDOM 2.0'은 실리콘밸리 기업가들을 필두로 명상지도자와 각 분야의 전문가들이 현시대에 기술과 인간의 삶이 함께 성장하는 방향에 대해 논의해오고 있는 마음챙김 컨퍼런스인데요.

한국에서는 2020년부터 시작해 매년 명상앱 마보 유정은 대표님과 자원봉사 운영진분들이 함께 하고 있습니다. 올해는 마음클럽에서 이 만남을 이어가려고 해요! 앞으로의 지혜를 위한 한 발자국, 함께 하실 분들은 👉[여기]로 오세요.💛

 🌅 오늘도 수고한 나의 몸에게

저는 몸 컨디션에 따라서 마음도 자연스럽게 영향을 받곤 하는데요. 여러분은 하나뿐인 나의 몸을 어떻게 다루고 돌보고 있나요? 올바른 몸챙김 습관으로 건강한 가을을 나기 위해, 움직이는 명상 가이드 '펠든크라이스 무브'를 소개합니다. 펠든크라이스 메소드는 신경가소성 원리를 바탕으로 한 심신통합 움직임 학습법인데요. 🏄이름은 어렵게 느껴지지만 언제든지 부담없이 따라할 수 있어요! 평소에 내가 움직이는 과정을 알아차리면서, 내 몸을 부드럽게 깨워보세요. 마보앱을 다운받았다면  [여기]에서 함께 할 수 있어요! 🙌