🌳 5월엔 여기로 떠나볼까요?

2023. 5. 3.

🌳 5월엔 여기로 떠나볼까요?

💌 Ep.149｜#가정의달 #마음챙김 #마보과정
5월엔 여기로 떠나볼까요?

🌻지혜의 부족원님, 안녕하세요.

‘가정의 달’. 이 단어를 마주하면 어떤 생각이 드시나요? 저는 가족뿐만 아니라 지금 제 곁에 있는 소중한 사람들이 떠오르면서 고마운 마음을 전하고 싶어지는데요. 그렇지만 우리는 사랑을 주는 만큼 필연적으로 상처를 받기도 하죠. 그래서 이번 달에는 사랑하는 마음 그리고 상처받은 마음을 모두 수용해주는 시간을 가져보려고 합니다. 우리 모두가 불완전한 존재이지만, 그럼에도 불구하고 서로에 대한 사랑을 잃지 않도록 마보가 선물을 준비했어요. 이번 5월에는 무엇보다 나의 내면으로 향하는 여정에 함께 할 수 있도록 곁에서 응원할게요. 💌

EVENT. 마보 1+1 선물권

🌱 프로모션｜가정의 달 선물

🎁 가정의 달 맞이 선물을 드립니다!

내 마음을 돌보는 일상을 함께 나눌 때, 기쁨과 행복은 더 커질 거예요. 여러분들의 따뜻한 5월을 위해서 마보가 선물을 준비했어요.😉 좋은 일은 좋은 사람들과 함께 온다고 하잖아요. 5월 1일부터 31일까지, 이번 한 달 동안 나와 다른 사람을 위해 소중한 시간을 함께 나눠보는 건 어떨까요? 지금 마보 선물권을 구매하시면 같은 금액의 선물권을 하나 더! 추가로 증정해드리고 있어요! 마보의 1+1 프로모션이 궁금하신 분들은 [여기]로 오셔서 자세한 내용을 확인해보세요. 이벤트는 마보앱에서도 확인하실 수 있어요.🙌

NOW. 지금 마보에서는

📻 마보 과정 13기｜내면으로의 여행

📍 마보 과정 13기에 초대합니다 🧘

마음이 너무 힘들고 괴로울 때, 어떻게 해야할지 몰라서 막막해지기도 하죠. 마음챙김 명상을 하는데도 나의 감정을 알아차리는 것이 버거울 수도 있습니다. 그런 분들을 위해서 7주 동안 내면으로의 여행을 떠날 수 있도록 마보지기와 마보팀이 준비했어요. 총 8회에 걸쳐서 온&오프라인을 통해 마보지기의 명상 클래스가 진행됩니다. 5월 12일(금)까지 과정에 함께 참여할 마보 가족분들을 모집하고 있어요! 마보 과정이 궁금하다면 [여기]로 오세요!👈(사진은 지난 기수에 숲에서 걷기 명상을 하던 때에요.)

NEW. 소중한 사람과 함께

🌱 그룹명상｜친구초대 기능 OPEN

🎉지금 생각난 그 사람과 함께 하세요!

하루 3번, 실시간으로 진행되는 마보의 그룹 명상을 내가 가장 사랑하는 사람들과 함께 해보는 건 어떨까요? 😌마보앱 그룹명상 탭에서 +친구 초대 버튼을 눌러보세요. 이제 명상을 함께 하고 싶은 주변 사람들을 마보로 쉽게 초대할 수 있어요. 마보 앱만 다운로드하면 누구나 무료로 그룹 명상에 참여할 수 있답니다. 5월에는 혼자보다도 같이, 사랑하는 사람과 함께 그룹 명상에 참여해보세요.🧘

함께하고 싶은 그룹 명상은 예약하기
같이 명상하자! 친구들 초대하기
하루 3번, 실시간으로 무료 참여 가능
초대기능이 궁금하다면? 여기로♡

🧘지금, 마보하러 가기 👀

BLOG. 마인드풀 라이프

🌱 마보 마음처방

#상처받은 어린시절의 나에게

많은 사람들은 내면에 상처받았던 어린아이를 간직하고 있습니다. 상처받은 내면 아이는 어린 시절에 부정적인 경험을 겪거나 상처를 입었을 때, 그 상황을 잘 다루지 못한 채로 현재에까지 영향을 주게 되죠. 여러분도 마음속 깊이 어린 시절의 상처를 간직하고 있지는 않은가요? 우리가 외면하고 있던 어린 시절 속의 '나'라는 아이가 다시 성장하고 피어날 수 있도록 마음보기 심리학 책을 소개합니다. 과거의 상처를 마주하기 시작할 때 우리는 더 자유로운 존재가 될 수 있을 거예요.

👉(클릭) 내면아이를 위한 책 3👀

[모임] 책 '내면 소통' 함께 읽기

📚 같이 마음보기 책 읽을래요?

『회복탄력성』 저자 김주환 교수가 최신 뇌과학과 명상으로 안내하는 모든 두려움으로부터 완전히 자유로워지는 법. 책 『내면 소통』을 함께 읽고 이야기 나누는 독서 모임입니다.

· 신청 기간: 5월 내 상시 오픈
· 진행 장소 : 카카오톡 오픈 채팅방
· 신청 문의 : (카톡ID) 10yearstudy
· 참가비 : 무료

🌱호스트: 정상만 (자원봉사자)
10년 이상 감사일기를 쓰고있습니다.

[위즈덤 2.0 커뮤니티]

🙋마음챙김 동료를 만나보세요!

위즈덤 커뮤니티와 함께 하고 싶다면?
“같이 마음챙김 모임을 할 사람 없나?”, “명상 책을 함께 읽을 친구가 없을까?” 이런 고민을 하고 있는 여러분들에게 위즈덤 (스터디/밋업) 개설을 추천합니다. 함께 나누고 싶은 가치가 있다면, 언제든지 모임을 개설하여 여러분만의 커뮤니티를 만들어 보세요! 모임은 아래 구글폼을 통해 신청할 수 있어요.🏄

🙌 커뮤니티 만들러 가기

CLASS. 마보 과정 13기

🌻마보지기 명상 클래스🧘

📍 마보 과정 13기 📍
마보 명상 과정 오픈!
~5/12(금)까지 모집

마보에서 온&오프라인 명상 클래스를 오픈했어요! 마보지기 유정은 대표님과 함께 5월 17일부터 6월 28일까지, 총 7주간의 내면 여행으로 여러분을 초대합니다. “마보지기로 가장 힘을 얻는 순간은 바로 마보 가족분들을 직접 만나 마음챙김 명상을 나눌 때였어요. 함께 명상을 하며 삶이 주는 고통과 무게를 나누고, 자유로워지는 경험을 해왔습니다. 지금 마음이 많이 지쳐 있다면 혹은 온전한 나로 산다는 것이 어떤 것인지 경험하고 싶다면 마보 명상 과정을 추천드립니다.” 마보 과정에 대한 자세한 내용이 궁금하다면 [여기]에서 확인해 보세요!💝