“이 문제 하나만 없어지면 행복할 텐데.” 한 번쯤 이렇게 생각해본 적 있다면, 이번 세바시 강연이 더 깊게 와닿을지 몰라요.✨지난 3월 19일 세바시 강연 현장에서 유정은 대표는 「당신이 사는 게 힘들었던 이유, 핵심믿음」을 주제로 이야기했습니다. 우리를 오래 붙잡아온 건 바깥의 문제가 아니라 내 안의 핵심믿음일 수 있다는 메시지가 깊은 울림을 남겼어요. 강연장은 조용하지만 몰입감 있는 분위기였고, 그 여운은 오래 남았습니다.🔔이 강연은 3월 28일(토) 오후 6시 세바시 유튜브 채널에서 공개될 예정이니, 영상으로도 꼭 만나보세요.

쉬어도 쉬는 것 같지 않고, 괜찮은 척 넘긴 감정들이 자꾸만 마음에 남아 있다면. 비교하느라 소모된 마음, 쉽게 가라앉지 않는 불안, 오래 붙잡고 있던 상처를 이번 4주 동안 천천히 비워보세요.🌱감정쓰레기 버리기 챌린지는 내 마음에 쌓인 감정과 생각을 하나씩 정리해보는 마음 디톡스 챌린지예요. 매일 10분 명상과 기록으로 지금의 나를 무겁게 만드는 감정을 들여다보고, 혼자서는 미뤄두기 쉬운 마음 정리를 함께 이어갑니다.😌복잡한 마음을 그냥 견디는 대신, 조금 더 가볍고 선명한 일상으로 넘어가고 싶다면 이번이 좋은 시작이 될 거예요.

바빠서 명상할 시간이 없다고 느끼는 날에도, 우리는 하루를 살아내느라 참 애쓰고 있지요.🙏이번 마보TV에서는 유정은 대표와 박재연 소장이 ‘나로 존재하는 삶’, 그리고 그저 버티는 것을 넘어 조금 더 충만하게 살아가는 길에 대해 이야기합니다.💌명상은 특별한 자세보다 매 순간 깨어 있는 연습일 수 있다는 것, 그리고 숨 쉬고 먹고 살아가는 일상 속에서도 삶은 더 깊고 선명해질 수 있다는 다정한 초대가 담겨 있어요.