명상앱 마보와 세첸코리아가 미국 불교수행 1세대 스승인 라마 앤, 라마 하비님의 방한 대중강연 및 집중 리트릿을 개최합니다. 🏠오는 10월 12일-13일 종로구 세첸코리아 명상센터에서 대중강연을 진행, 10월 16일-20일 속초 신흥사에서는 50명 대상 4박5일 집중 리트릿을 진행해요. 📤라마 앤님의 책『Being Human and a Buddha Too』(가제 : 완전함의 지평선 너머 - 인간, 붓다로 살기 위한 티베트의 7가지 마음훈련)는 마보지기님이 직접 번역하여 국내 출간될 예정입니다. 함께하시는 분들에게 일생일대의 배움의 기회가 될 것이라 믿습니다. 

무더운 여름과 장마철. 이럴 때일수록 지치지 않으며 활력을 찾을 방법이 필요하죠. 나에게 지친 몸에 쉼과 활력을 불어넣는 시간을 선물해보세요!🏄 7월 펠든크라이스 무브가 호흡과 근력 강화를 동시에 챙길 수 있는 <펠든&머슬>을 준비했습니다. 부드러운 숨과 함께 무리하지 않으면서 든든한 코어를 만드는 시간! 호흡과 근력강화, 두 가지 핵심 생존 기술을 펠든크라이스 무브와 함께 쉽고 즐겁게 배워보세요. 

명상의 진짜 맛을 찾아서, 전 세계 명상맛집을 탐방합니다! 세계 여러 명상가와 그들의 25가지 시그니처 명상을 소개하는 동명의 책이 8월 출간되었습니다. 📔명상맛집 독서수행자 모임에서는 『명상맛집』에 소개된 명상 책들을 주제별로 매달 한 권씩 읽고, 이야기 나눈 후, 각 책의 시그니처 명상을 일상에서 실험합니다. ⏳함께 명상을 배우는 과정에서, 명상보다 더 많은 것들을 경험하며 성장할 수 있을 거예요.

마음챙김하며 사랑한다는 건 뭘까요? 사랑에도 명상을 적용할 수 있을까요? 8월 25일 일요일, 마음챙김 소개팅에 솔로분들을 초대합니다! 💌우리는 모두 사랑을 원하고  그 사랑이 건강하고 긍정적인 관계로 이어지기를 바라죠. 이 모임에서는 ‘나’와 ‘너’에 붙은 조건에 판단 없이, 한 사람으로서의 존재를 존중할 수 있는 분들을 기다리고 있어요. 🏓함께 만나서 명상하고, 마음챙김을 기반으로 한 질문을 바탕으로 소개팅을 진행합니다.