⭐ 마음챙김을 알면 달라질 수 있다

마보지기 유정은 대표님이 세바시 강연에 출연했어요! “사람과 조직은 바뀔 수 있을까요?”라는 질문과 함께한 시간이었는데요. 사실 마보지기는 명상을 알리기 이전에 인사·조직 컨설턴트로 활동하기도 했어요. 🏗️그때 아무리 제도나 문화를 바꿔도 회사가 쉽게 변할 수 없다고 느꼈고, 결국 변화는 사람의 ‘마음’에 달려있다는 걸 알게 되었다고 합니다. 

그렇게 본질적인 변화의 방향을 위해 찾은 것이 바로 마음챙김 명상이었어요. 👉이번 세바시 강연을 통해서 더욱 자세한 내용을 만나보세요. 

✅ 마음챙김 명상의 핵심

🔎 지금 우리에게 명상이 필요한 이유  

💡 알아차림을 통한 명상 효과 

지금 우리 삶에 마음챙김이 가져다주는 효과 그리고 언제든 우리가 변할 수 있는 이유에 대해서 확인해보세요. 지금 세바시 유튜브를 통해 이벤트도 진행중이니 아래 버튼을 클릭해보세요!✨ 

 📺 마보가 왜 거기서 나와..? 

지난 26일 토요일, 마보가 SBS 8시 뉴스에 깜짝(?) 등장했는데요. 혹시 TV를 보다가 우연히 발견하신 분 있었나요?😉 뉴스에서는 우울·스트레스·공황장애에 대한 마음챙김 명상의 효과와 적용 현황에 대한 사례를 다루었어요. 

이 장면을 위해 마보의 무료 오프라인 모임인 마음클럽에 취재진이 다녀가서 함께 명상하는 모습을 담아 가기도 했는데요. 앞으로는 개인뿐만 아니라 기업이나 학교, 병원 등 여러 기관에서도 명상을 도입하는 사례가 더욱 늘어나기를 기대하고 있어요. 🧘저희 마보도 #국내 최초 명상앱인 만큼 앞으로 많은 분들의 마음 건강을 위해 진심을 다해 노력할테니 항상 함께 해주세요.💚 뉴스에서 소개된 명상의 효과가 궁금하다면 [여기]로 오세요!