💚 올해를 완벽하게 마무리하는 30가지 방법

굿바이 2024! 올해가 가기 전에 우리 같이 명상 습관 만들까요? 딱 30일 동안 마보에서 명상 가이드 듣고, 선물 받아가세요!🎁 마보 앱만 있으면 언제 어디서든 참여할 수 있어요. 방법은 1️⃣12월 1일부터 30일 동안 명상 가이드 하나씩 듣기! 2️⃣명상 완료 도장이 찍힌 마보 캘린더 인증하면 참여 완료! 매일 명상하기 어려울 것 같다구요? 괜찮아요. 마보에는 15초 명상 가이드도 있으니까요. 참여자분들에겐 특별한 선물과 새해맞이 명상 클래스도 기다리고 있어요.

“나는 생각한다. 그러므로 나는 망상이다.” 책 『나라는 착각』을 쓴 뇌과학자 그레고리 번스는 하나의 고정된 ‘나’라고 할 만한 것은 없다고 말해요.🙅 뇌는 우리가 겪었던 수많은 사건 중 특정한 부분을 편집하고 과거-현재-미래에 관한 이야기를 자신이 원하는 방식으로 꾸며냅니다. 즉, 자아정체성은 뇌가 나에 대해서 만들어낸 편집된 이야기일 뿐. 🐣자아가 허구라는 것을 인정하는 순간, 여러분은 어떤 느낌이 드나요? 

도대체 나다움이 뭘까요? 나다움의 애매함과 오묘함이 명료함으로! '나사용법'을 알고 의식을 성장해봐요. 🏫자신의 천성재능과 심리를 모르고 자신을 계속 바꾸려고 노력만 하는 시간은 행복의 관점에서는 계속 마이너스입니다. 나를 모르고 하는 자기계발은 실패로 가는 지름길입니다.  진단과 체험을 통해 있는 그대로의 내가 좋아지는 시간. 나답게 행복한 나다움의 진로&커리어를 설계해보는 시간입니다. 

쉴 틈 없이 바쁘게 앞만 보고 달려 오느라 스스로의 삶을 잘 돌보지 못했던 직장인분들 그리고 열심히 살아오려고 애썼던 우리 모두를 위해 잠시 멈춰봅니다. 🕳️11월 28일 목요일, 마음클럽에서는 한 해 동안 내가 겪었던 다양한 경험을 되새기고 스스로를 돌아보고 회고하는 시간을 가져볼게요. 🌼그속에서 얻은 교훈과 감정을 나누고 마음챙김을 통해 서로에 대한 깊은 이해와 공감을 느끼는 시간이 되기를 바라겠습니다.