쉴 틈 없이 바쁘게 앞만 보고 달려 오느라 스스로의 삶을 잘 돌보지 못했던 직장인분들 그리고 열심히 살아오려고 애썼던 우리 모두를 위해 잠시 멈춰봅니다. 🕳️11월 28일 목요일, 마음클럽에서는 한 해 동안 내가 겪었던 다양한 경험을 되새기고 스스로를 돌아보고 회고하는 시간을 가져볼게요. 🌼그속에서 얻은 교훈과 감정을 나누고 마음챙김을 통해 서로에 대한 깊은 이해와 공감을 느끼는 시간이 되기를 바라겠습니다. 

이제 수능 시험이 일주일 정도 남았어요. 중요한 시험을 앞두고 공부하고 있는 수험생분들이나, 고3 학생분들을 위한 명상 가이드를 전합니다. 📝 결과에 대한 불안이 찾아올 때, 집중력을 높이는 가장 좋은 방법은 지금 여기, 이 순간으로 돌아오는 것입니다. 그리고 지금 당장 하기 싫더라도 무언가를 해야할 때, 그 마음조차 알아차리고 인정해주는 것입니다. 💡자신의 목표를 위해 열공하는 분들이 원하는 미래에 한발짝 다가갈 수 있도록 마보가 늘 응원하겠습니다.