남은 2024년을 더 행복하게 만들기 위한 마음챙김 처방전! 행복으로 나아가는 첫걸음은 바로 삶을 대하는 나의 핵심 믿음과 무의식을 파악하는 거예요. 행복이 외적 상황이나 조건이 아닌, 마음에서 시작된다는 것을 직접 경험해보세요. 🌳마보 과정은 4주 동안 총 6번의 회차로 진행돼요. 온라인 수업 4회, 첫주 토요일과 마지막주 토요일은 마보홈에서의 오프라인 리트릿입니다. 📆마음챙김을 통해 과거는 흘려보내고 새로운 삶을 시작해보세요! 

마보와 세첸코리아가 미국 불교수행 1세대 스승인 라마 앤, 라마 하비님의 방한 대중강연 & 집중 리트릿을 개최합니다! 🏠10월 12일-13일 종로구 세첸코리아 명상센터에서 대중강연 진행, 10월 16일-20일 신흥사에서는 4박5일 집중 리트릿을 진행해요. 📤라마 앤님의 책『Being Human and a Buddha Too』(가제 : 완전함의 지평선 너머 - 인간, 붓다로 살기 위한 티베트의 7가지 마음훈련)는 마보지기님이 직접 번역하여 국내 출간될 예정입니다. 함께하시는 분들에게 일생일대의 배움의 기회가 될 것이라 믿습니다. 

명상의 진짜 맛을 찾아서, 전 세계 명상맛집을 탐방합니다! 세계 여러 명상가와 그들의 25가지 시그니처 명상을 소개하는 동명의 책이 8월 출간되었습니다. 📔명상맛집 독서수행자 모임에서는 『명상맛집』에 소개된 명상 책들을 주제별로 매달 한 권씩 읽고, 이야기 나눈 후, 각 책의 시그니처 명상을 일상에서 실험합니다. ⏳함께 명상을 배우는 과정에서, 명상보다 더 많은 것들을 경험하며 성장할 수 있을 거예요.

잠시 멈추고, 함께 삶의 방향성을 찾습니다. 안녕하세요! 모임을 운영하는 자원봉사자들의 에너지를 위해 위퍼즈WePause는 올해 6월부터 함께 명상하는 모임으로 변경됩니다. 마음챙김 명상이 궁금한 사람이라면 누구든지 환영합니다! 8월의 위퍼즈는 바디스캔 명상을 함께 진행합니다.